Creació de l'últim dormitori per dormir

Esperem que us agradin els productes que us recomanem. Per saber-ho, Freshome pot recaptar una part de les vendes dels enllaços d'aquesta pàgina.

Durant els mesos freds, el llit pot ser un lloc de relaxació, calidesa i confort. Però alguna vegada heu apagat les llums només per trobar que el somni us evadeu "> Recull aquesta idea

Una manta de llançament pot fer molt més que perfeccionar el vostre disseny. També pot fer més fàcil quedar-se còmode i dormir més. Imatge: Photographee.eu/Shutterstock

Rentar-se amb capes

Dormir tota la nit es redueix a fer el cos prou còmode per mantenir un estat de repòs. Així, òbviament, són claus un matalàs de qualitat i un bon llit. Però més enllà d’aconseguir allò bàsic al vostre llit, també pot ajudar a pensar en capes.

L'estratificació de la roba de llit no només crea un llit de luxe més luxós, on podreu arrebossar-vos amb un bon llibre (o una bona marató de Netflix), sinó que facilita el son. Al llarg de la nit, la temperatura corporal pot fluctuar. El fet de poder afegir o treure una capa fàcilment, per tal de poder posar-se còmode, ràpidament, suporta una nit relaxada.

Recull aquesta idea

No deixeu que el sol limiti els vostres temps de son ni els vostres fills. Imatge: Photographee.eu/Shutterstock

Va a les fosques

Alguna vegada us heu despertat en una habitació d’hotel, desconcertada del temps? El fet és que la majoria d’habitacions de l’hotel disposen de cortines apagades de qualitat dissenyades per assegurar que la insolació no detingui el son. Per què no donar-te el mateix tractament a casa?

Penjar cortines apagades us permet controlar el vostre espai per dormir. Si voleu dormir abans que es pongui el sol, podeu. Si voleu dormir el dissabte per descansar després d’una setmana ocupada, podeu. Amb unes cortines que faran que la vostra habitació sigui fosca durant el temps que necessiteu o vulgueu, el somni es fa menys agressiu.

Recull aquesta idea

Com seria el vostre últim dormitori per dormir? Potser un reproductor de discs podria ajudar-lo. Imatge: Bulgac / Getty Images

Controla el teu paisatge sonor

Hi ha qui necessita un silenci complet per dormir. A d'altres, els resulta més fàcil derivar-se cap al soroll blanc. En realitat, un tercer grup prefereix que la televisió s'aconsegueixi a la terra de somni. Quin grup ets? Si mai no heu pensat en el vostre paisatge sonor ideal per dormir, aquest és el moment de començar. Saber quin tipus d’entrada auditiva t’ajuda a dormir –i que t’allunya– pot fer una gran diferència tant en la seva capacitat d’adormir-se ràpidament com en la seva capacitat de dormir.

Si creieu que el soroll blanc, les onades caigudes, les precipitacions o un altre so continu us ajudaran a dormir bé, proveu una aplicació al telèfon. Hi ha uns quants que us poden ajudar a guarir el millor paisatge sonor i a crear el dormitori ideal per dormir. Aleshores, una vegada que sàpigues què funciona per tu, plantegeu invertir en una màquina de so. Els estudis han demostrat que estar als nostres telèfons pot disminuir la qualitat del son, sobretot abans de dormir. Faciliteu l’atenció al telèfon d’hora i acudeix a la vostra màquina de so de confiança per configurar la vostra habitació per dormir.

Recull aquesta idea

Els colors calmants us poden ajudar a crear un lloc on dormir sigui fàcil. Imatge: Lelia_milaya / Twenty20

Relaxa el teu disseny

El vostre dormitori és una excel·lent oportunitat de disseny. Com que obté menys trànsit de peus pels clients, pot ser un lloc per arriscar-se i implementar opcions que més t’agraden. Però abans d’anar totalment salvatge i pintar la seva habitació en vermell i groc, penseu en com afectaran les vostres decisions de decoració.

Tenim una gran guia sobre el color de l’habitació i el seu impacte en el seu estat d’ànim que podeu fer referència. Tingueu en compte aquestes pautes de psicologia del color quan esteu curant el vostre dormitori. En general, els neutres i els tons frescos (blaus, morats i verds) són els millors quan s’intenta crear el dormitori ideal per dormir, ja que transmeten sensació de calma.

La creació d’un dormitori relaxant no significa només triar certs colors. Si afegiu articles que us agraden, us aportaran tranquil·litat i alegria, us crearà l’ambient adequat per a un son tranquil. Flors, espelmes, llibres i art, poden ajudar-vos a crear una habitació on us sigui fàcil deixar-vos cuidats i deixar-vos endur per dormir. Consulteu encara més consells sobre com crear un dormitori relaxant.

Heu fet canvis al vostre dormitori per millorar la qualitat del vostre son? Què ha funcionat i no ha treballat per a la vostra creació per dormir? Feu-nos-ho saber als comentaris!

Deixa El Teu Comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here